「嫌なこと」を考えないようにする3つの方法

考えないようにすると、余計考えてしまうのが人の心理です。

だから、嫌なことを考えないようにしよう・・は逆効果になります。ネガティブなことを考えたくない時は、そういった点に注意してみてください。

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