【自分でできる】ストレスチェック＆基本となるストレス発散方法
今回は「心にストレスが溜まっている8つのサインと基本となるストレス発散方法」というテーマでお話ししました。
以下、収録内容です。
①心にストレスが溜まっている8つのサイン
②ストレスを感じても大丈夫な時とそうでない時の違い
③基本となる5つのストレス発散方法
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