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不安になった時の1つの対処法。不安は自分を守るために湧き上がる

今回は不安になった時の対処方法についてお話ししました。

以下、収録内容です。

・不安は自分を守るために湧き上がる
・不安が和らいでゆく対処方法について
・不安に思うことは実際には殆ど起こらない

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