オーディオ版
音声版になります。オーディオ版は記事と違って、特に集中しなくても聴いていただくことができると思います。
例えば、通勤途中や寝る前などの空いた時間に、もしくは何かをしながら・・聴いていただけたら嬉しいです。
オーディオ版は、YouTubeでも聴いていただくことができます。当サイトのYouTubeチャンネルはこちら。よかったらチャンネル登録、よろしくお願いします。
新着順で表示
- 【人間関係】小さなことにイライラしない自分になる方法
- 【絶対関わるな】エネルギーバンパイアの特徴と見分け方
- やめると人生が勝手に良くなること 3選
- 「友達が少ない」は勘違い。本当の友達は○人いればいい
- 毒親育ちの後遺症 5選。大人になってから後遺症が現れる理由
- 【必見】自分を大切にすると決めるとこんな「お試し」がやってくる!
- 【人間関係】今すぐ離れた方がいい人、あなたに悪影響を与える人の特徴
- 【運が悪い人と良い人の違い】これがわかると不運な出来事が激減します
- 最も効果的なメンタルブロックの外し方【99%知らないブロックが外れない理由】
- 自分が悪いと思ってしまう人(自責の人)は何故そうなったのか?【これがわかると人生変わるかも】
- 大切にしてくれる人の引き寄せ方。大事にされないのは○○してないから
- 【人生が楽になる】人間関係で悪い方に考えてしまう癖はこうすると直る!
- 孤独感を消す方法!孤独の正体はこれだった。漠然とした孤独感もこうすると消えます
- 【毒親育ち診断テスト】自分が毒親育ちかどうかを知る10の診断チェックリスト
- 人を不安にさせる人のヤバイ心理!何故わざわざ人の足を引っ張るのか?
- 人生の流れが変わる時はこんなことが起こる!人生を変えるために必要なことは1つだけ
- 今の自分に自信を持つ方法!自分の生き方に迷った時の自分の受け入れ方
- 【必見】過去の嫌な記憶を思い出す癖を直す方法。こうすると嫌な記憶は湧いてこなくなる!
- 【共通点】周りから大切にされる人の特徴。周りから大切にされる人はここが違っていた!
- 自分軸がわからない。自分軸ってどうやって作ったらいいの?【自分軸の作り方】
- 自分も他人も上手に許せない本当の理由【これがわかると生きづらさを手放すことができます】
- 愛されているか不安になる。相手が自分だけを見てくれているか不安になる原因と「見捨てられ不安」
- 怒りを一発で鎮める最強の方法。知らないと後悔する【怒りの正しい対処法】
- 人にどう思われるかを気にしない方法【こうすると人の目を気にしない自分になります】
- 将来の不安をサッと消す方法【こうすると気持ちがパッと楽になります】
- 【人生が逆転する!思い込みを手放す方法】繰り返し起こる望まない現実は思い込みが創っている
- 優しくして舐められる人と舐められない人のたった1つの違い【それはこんなことです】
- 世界で一番ゆるい「やりたいこと」の見つけ方【やりたいことが見つからない人のためのやりたいことの見つけ方】
- 心配性ですぐ不安になる癖をどうにかしたい【心配や不安をサッと消す2つの方法】
- 【嫉妬と劣等感で苦しい】もう人と比べて苦しまなくていい
- 自分に自信をつける一番簡単な方法。他人軸から自分軸へのシフトで自分に自信がつく!
- 【自分を受け入れる方法】「自分を受け入れられない」は変えることができます
- 許せない人は許さなくていい【許せない人を許そうとした人達の末路】
- 【要注意】何もしたくない時はどうしたらいい?【何もしたくない時はこうすることが大事です】
- どうして?自己評価が低い本当の原因とそんな自分の感じ方をガラっと変える方法
- 【頑張りすぎてしまう】原因は子供時代にあるかも。こうすると頑張り過ぎをやめられます
- 人と比べない賢い考え方【これがわかると生きることが本当に楽になる】
- 自分を好きになりたいけど、そもそも「自分を好きになる」がわからない
- 【大切】無理をして好かれなくてもいい。みんなから好かれなくてもいい
- 毒親さんの不可解な言動 5選【子供がはっ?と目や耳を疑う毒親の言動とその本当の理由】
- ネガティブ思考、悪い方に考える癖をどうにかしたい
- 気にしすぎる性格、考えすぎる性格をどうにかしたい【HSPと自分軸】
- 自分を肯定する方法。自分を肯定するってどういうこと?【今日からはじめる自己肯定感の高め方】
- 不安を消す方法【こうすると不安な気持ちは薄れていきます】
- やる気が出ないの理由の99%はこのどれかです【やる気が出ない時の対処法】
- 【自分を認められない、褒められない】自分を認めるにはどうしたらいいか?
- 【8分でわかる!自己肯定感】自己肯定感のよくある質問に一気にお答えします
- 嫌なことがあった日はどうやってマイナスな感情を手放したらいい?【嫌なことを引きずらないコツ】
- 【体験談】我慢してしまう、自分を抑えてしまう癖の本当の原因
- 【わかりやすい】自分軸と自己中の違い/自分を大切にすることと自分勝手の違い【自分軸の生き方】
- 【大切】HSPが人間関係でやらなくていい3つのこと
- 人を無視する人に異常に腹が立つ本当の原因は【こんなこと】です
- 他人のことで悩まないコツ【人間関係の悩みが軽くなる考え方】
- 【超重要】メンタルが不調な時に絶対やってはいけない2つのこと
- 頑張りたいのに頑張れない。それは心が送っている【重要なサイン】です
- 人との境界線の引き方。境界線を引くとは、自分を大切にするということ
- 「あなたが知らない」本当に優しい人の4つの特徴 【優しい人になる方法】
- やりたいことが見つからない本当の原因とやりたいことを見つける「一番いい方法」
- 「どうせ自分には無理」だと諦めてしまう自分を変える方法【自信がない時の考え方】
- 人の領域に入ってくる人、境界線を踏み越えてくる人から自分を守る方法
- 何故、自分と違う生き方をしている人を羨む必要がないのか?毎日同じことの繰り返しに「これでいいのかな」と思ったら
- 【休んだ方がいい3つのサイン】心の限界を超えないために、これだけは知っておきたいこと
- 親を許せない時は許さなくてもいい理由【頑張って親を許そうとした人達が最後に抱えてしまうもの】
- 【自分を好きになる方法】自分を好きになると人生が良い方向に動き出す
- 罪悪感で自分を許せない時はこれをしよう【ネガティブな気持ちの消し方】
- 【運を良くする方法】運がいい人がこっそりやっている4つのこと!
- 人にどう思われるかを気にして自分に自信が持てない時【大事な3つのこと】
- 【簡単!わかりやすい】自己肯定感を高める5つの方法
- 何故、自己否定をしてしまうのか?【自己否定の人生から抜け出す方法】
- 人生の選択に迷った時の後悔しない決め方【迷った時に決める方法】
- 不安になった時の最強の対処法!不安には実は仕組みがあった
- 【言霊とは?】人生が変わる言霊の力。実験では衝撃の結果に!
- 承認欲求を捨てる方法【もう他人の評価に振り回されない!】
- 【HSPが楽に生きるコツ】HSPが幸せに生きる3つの方法!
- 【重要】心が疲れた時の対処法と心の持ち方
- 自分を大切にするとは?自分を大切にできない本当の原因も
- 他人軸をやめて自分軸で生きるコツと方法【もう他人を気にしない】
- 嫌われてもいい。何故、嫌われてもいいと思うと好かれるようになるのか?
- 自己肯定感を高めると起こる5つのこと【自己肯定感を高めるとどうなる?】
- イライラしやすくなった、不安になることが増えたと感じる原因と自分でできる対処法
- 人から軽く扱われる、雑に扱われる理由。現実を変え、人から大切にされるには?
- 【気楽に生きる方法】もっと楽に、もっと自分らしく生きるコツ
- その人は本当の友達?本当の友達かを確かめる方法【本当の友達とは?】
- 【怒られるのが怖い】落ち込まないために大切な2つのこと
- 自分に自信が持てない本当の理由【自信を持つ方法もお伝えします】
- 自分を大切にする3つのコツと方法【保存版】
- 【重要】自分に厳しい人の自己肯定感が低い原因。思わぬ盲点だった
- 相手を気にして言いたいことが言えない。言いたいことを言う方法とは?
- 【自分らしく生きる方法】これがわかると自分らしく生きられる!
- 【HSP】苦手な人、嫌いな人は克服しなくていい2つの理由
- 毒親の愚痴を聞かされ続けた子供が生きづらくなってしまう理由
- マウンティングする人の深層心理と3つの対処法【気にしない方法】
- 相手への執着を手放す方法【手放せないのは○○してるから】
- 【孤独感はあっていい?】人が孤独を感じる2つの理由
- やる気が出ない原因と対処法【やる気が出ない原因は○○】
- 自分を大切にすることで起こる5つのこと
- 落ち込んだ時にやってはいけない3つのこと
- 嫌味を言う人の心理と対処法【他人の負の感情の犠牲にならない】
- 【自己否定をやめるコツ】自分を否定しないために知っておきたいこととは?
- こんな時に感じる不安は自然と解消するので大丈夫【不安になる時、不安が強い時】
- 人に嫌われるのが怖い人に伝えたい3つのこと【全員に好かれなくても大丈夫です】
- 【保存版】他人からの批判や悪口を気にしない方法
- 【人生が楽になる】人と比べる癖を手放す方法!
- 【秘訣】悩まないコツと方法。悩みやすい人と悩まない人の違いとは?
- 友達がいるのに孤独を感じる理由【孤独感が消えないのは何故?】
- 【重要】嫌われてもいいと思うと好かれるようになる理由
- 【大丈夫】仕事でミスをした時に気持ちを切り替える方法
- 【自己肯定感が低い】これをやめると自己肯定感が高まっていく!
- 他人にイライラしない方法【怒りの原因は○○だった】
- 自分軸で生きると自分に自信が持てるようになる。他人軸だと自信を失いやすい理由
- 【人間関係】自分に嘘をつくこと、自分を犠牲にすることをやめると全てが好転する
- 漠然とした不安の2つの原因と対処法&やってはいけないこと
- 【自信なんてなくてもいい】自分に自信が持てなくなった時に見てください
- 自己肯定感が低いとどうなる?自己肯定感が高まるとどうなる?
- 嫌なことを忘れる方法。嫌なことを忘れたいと思った時に大事なこと
- 結果が出なくて自信をなくした時に自信を取り戻すには?
- 心に溜まった感情、負のエネルギーを吐き出す4つの方法
- 自分らしく生きるためには、否定する人より肯定してくれる人を大切にする
- 人間関係の距離感がわからない時の【人間関係の距離感 10ヶ条】
- 自分を大切にすると、人からも大切にされる
- はじめてやること。自分にできるか不安な時、自信がない時
- 過去を変える。未来を変える。そんな考え方がある
- うまくいかない時の心の持ち方。毎回、100点の自分ではなくていい
- 時間が経つのが早い。「もうこんな歳か」と大切なものを失った気持ちになったら
- 【失敗が怖くなくなる方法】コレを変えると失敗が怖くなくなる!
- 「人にどう思われるか」を気にしない。自分軸、自分基準でいい
- 小さな幸せでいい。大きな幸せじゃなくていい。幸せな人生を生きるには?
- 不安になった時の1つの対処法。不安は自分を守るために湧き上がる
- うまくいかない日やうまくいかない時のための3つの言葉
- 【自分でできる】ストレスチェック&基本となるストレス発散方法
- 他人はガッカリさせてもいい。人の期待を裏切ることで感じる無価値観・罪悪感について
- 自分らしく生きるために大切な3つのこと
- 【自分を変えるには?】自分を変えたいけど、うまくいかない時に考えてほしいこと
- 完璧じゃなくていい。完璧でいようとすることが苦しくなったら
- 正しさとイライラの原因。正しさより優しさを選ぶと自由な心が手に入る
- 自分を信じるために大切な3つのこと
- 後悔が消えない時。後悔を乗り越えるにはどうしたらいいか?
- 気持ちが落ち込んだ時の自分にかける言葉。具体的な対処方法も
- 悪口や陰口を気にしないための4つの方法
- マイナス思考をやめたいと思った時におすすめの2つの方法
- 人の言葉に傷つかない3つの方法。傷つきやすい自分の変え方
- 頑張っても報われない3つの理由。努力が報われるタイミング、場所がある
- 感謝して生きること、幸せに生きること。幸福度は感謝の量に比例する
- 解決できない問題、悩みがあって、これから先が不安になったら
- 「弱さ」「できないこと」があってもいい
- 人に嫌われてもいい。嫌われることを気にしないために必要なこと
- 人を信じられない時。人を信じるためにはどうしたらいい?
- 選択に迷った時、後悔しないための7つの決め方
- 相手を許したいけど許せない。そんな時に考えたい1つのこと
- すぐ「嫌われたかも」と不安になる原因は自分の「癖」にある
- 自分軸とは?他人軸との違い、自分軸で生きるシンプルな方法について
- 「嫌なこと」を考えないようにする3つの方法
- 辛い思いや辛い経験もいつかは自分の幸せにつながってゆく
- 自分の気持ちに嘘をつくと、見返りが欲しくなる【自分の気持ちを大事にする】
- 悩みが多い、悩んでばかりの自分から抜け出す2つの方法
- 自分は未熟だなとガッカリしたら。それは本当はいいことだと思います
- 自分には才能がないと諦めそうになったら
- 人との比較の中に自分の価値を見出そうとすることをやめる
- 嫌な人、嫌な出来事をどう考えたらいいか?
- 他人の欠点を許せないのは何故?【人を許すこと、自分を許すことについて】
- 【人に勝たずに】自信や自己肯定感を手に入れる方法
オーディオ版で使っている機材
オーディオ版で使っている機材はこちらに掲載しています。