アダルトチルドレンを克服する方法が学べる教材一覧

僕が書いたアダルトチルドレンを克服するシリーズの教材一覧です。

アダルトチルドレンが過緊張から抜ける方法

僕が書いたアダルトチルドレン向け教材の中で最も人気のあるnote。

アダルトチルドレンは過酷な幼少期を生きてきた後遺症で過緊張の人が殆どですが、過緊張だと不安が異常に強くなる、疲れやすくなる、刺激や音に敏感になる、極端な思考になる、カウンセリングが効かないといったことが起きてきます。

このnoteでは、なぜ過緊張だと上記のようなことが起きてくるか、またどうやったら過緊張から抜けることができるかといったことを詳しくお伝えしています。

アダルトチルドレンには嫌なことを思い出してぐるぐる思考に陥ってしまう人がとても多いですが、これは実は感情を抑圧してきた人の典型的な症状です。

また、感情は抑圧するとトラウマになって、その後に似たような感情体験を繰り返す原因になります。

トラウマの再演なんて言われたりしますが、トラウマの再演が起きるのは抑圧した感情が自分の中に残ったままだからです。

このnoteでは、幼少期から現在に至るまでに抑圧してきた感情を自分自身で安全に出す方法をお伝えしています。

どの教材を選んだらいいか迷った方は、まずこちらのnoteがおすすめです。

アダルトチルドレンは多くの人が想像する以上に「親の呪い」の影響を強く受けています。親の呪いがあるとその呪いの通りのことが起きます。

例えば、「私はバカにされる」という親の呪いがあると、実際にどこに行ってもバカにされたり、見下されるっていう体験を繰り返したりします。その位、親の呪いは強力なんですね。

このnoteでは

✔︎ 親の呪いとは何か？
✔ 親の呪いはいつどうやって手にしたか？
✔ 親の呪いを解くと現実がガラっと変わる理由
✔︎ 親の呪いを解く方法

について詳しく解説しています。やりたいことができない、頑張ってるのに報われない、出会いたくない人にばかり出会ってしまう、そんな方におすすめです。