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アダルトチルドレンからどうやって回復したらいいか、詳しく知りたい方におすすめ。現在noteでは「過緊張から抜ける方法」「抑圧してきた感情を出す方法」をアップしています。

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生きづらさを感じている人、アダルトチルドレン、毒親育ちが自分を取り戻す方法を日々発信しています。毎日サッと読んで学んだり、ちょっとした気づきを得たり、ほっとした気持ちになりたい人におすすめ。

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心理カウンセラー。AC・毒親研究家。生きづらさを感じてる人、アダルトチルドレン、毒親育ちが自分の人生を取り戻す方法を発信している。

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