【重要】なぜ何をやっても良くならないのか？（＝過緊張だからです）

これまで僕のSNSでご質問をいただくことが多かった「過緊張から抜ける方法」をnoteに書きました。

アダルトチルドレンは何をやってもよくならない、不安が減らないとか、カウンセリングが効かないとか、そういったことがよく起こります。

毒親育ちさんの場合はうまく解毒できないとかですね。

これは何故かというと過緊張だからです。

過緊張だとこういったことが起こります。

✓ 不安が人一倍強くなる
✓ ネガティブなことばかり考えてしまう
✓ 今を楽しめない
✓ 極端な思考になってしまう
✓ 後悔と反省のループから抜けられない
✓ カウンセリングが効かない
✓ 感情の抑圧がやめられない
✓ トラウマの解放がうまくいかない
✓ 疲れやすくなる
✓ よく眠れない

アダルトチルドレンの殆どは幼少期を厳しい環境で生きてきた後遺症で今も過緊張状態で生きています。

そして、それが何をやってもうまくいかない理由でもあるんですね。

この話の続きはこちらをご覧になってみてください。

現時点で僕が思う過緊張から抜けるために必要なことはすべてここに書いています。

いつもご覧いただきありがとうございます。